All day long

• 
• 
• 

Groenten en fruit op het werk

Waarom groenten en fruit op het werk?

Eet jij ook een derde of meer van je dagelijkse voeding op het werk? Dan wordt voldoende fruit en groenten eten een fluitje van een cent. Fruit kan perfect als gezond tussendoortje op het werk en groenten maken het middagmaal compleet, als rauwkost bij de boterham of bereid bij de warme maaltijd. De werkplek is een ideale plaats om de groente- en fruitconsumptie te verhogen!

Welke voordelen bieden groenten en fruit op het werk?

Voor het bedrijf

• Het is een lekkere, gezonde en makkelijke traktatie voor de medewerkers, die de arbeidstevredenheid verhoogt en de werksfeer verbetert.
• Het geeft medewerkers gezonde energie om verder te werken.
• Wie gezond eet, is minder vatbaar voor ziektes waardoor het ziekteverzuim daalt.
• Het bedrijf neemt zijn maatschappelijke verantwoordelijkheid door de werknemers te helpen hun voedingspatroon te verbeteren en zo hun gezondheid te bevorderen.
• Het is goed voor de reputatie van het bedrijf.

Voor de medewerkers

• Groenten en fruit leveren een flinke portie van de dagelijkse voedingsstoffenbehoefte. Ook op lange termijn zijn groenten en fruit een prima investering want ze beschermen tegen chronische aandoeningen.
• Met groenten en fruit op het werk wordt het makkelijker om de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid van 300 g groenten en 2 tot 3 stuks fruit te halen.
•  Het is makkelijk en verantwoord snoepen bij een energiedip.

Aan de slag!

Wil je als bedrijf overtuigd meewerken aan de gezondheid van je medewerkers? Groenten en fruit op het werk zijn een ideaal vertrekpunt.

1. Beslis wanneer en hoe vaak je groenten en fruit wenst aan te bieden.
2. Stel een groente- en fruitassortiment samen. Kiezen voor groenten en fruit van het seizoen is niet alleen voordelig, het zorgt ook voor een gezonde variatie. Laat je inspireren door een groente- en fruitkalender. Groenten zoals kerstomaten, minikomkommers, wortelen, radijsjes scoren altijd goed. Ook appelen en peren zijn absolute aanraders.
3. Zoek een geschikte leverancier om de groenten en het fruit te leveren of maak afspraken met het cateringbedrijf. Op deze pagina vindt u alvast enkele nuttige adressen.
4. Zoek uit wat de meest geschikte plaats is om de groenten en het fruit aan te bieden. Een vaste plaats waar veel mensen passeren is ideaal: het onthaal, naast de koffieautomaat, de refter, enz.
5. Breng je medewerkers op de hoogte van het initiatief met een e-mail, affiches, folders enz.
6. Evalueer het project en vraag de mening van je medewerkers. Ze zullen dit zeker waarderen.

Ook zonder groente- en fruitaanbod, kan je medewerkers sensibiliseren om een gezonde lunch en gezonde tussendoortjes mee te brengen naar het werk. Voorzie placemats met voedingstips op de eettafels, leg groente- en fruittests in de refter of aan het onthaal, enz. Of spreek net zoals de gemeente Beersel een vaste fruitdag af.

Wedstrijd

All Day Long geeft bedrijven die de consumptie van groenten en fruit op het werk promoten een duwtje in de rug. Neem deel aan de bedrijvenwedstrijd en word All Day Long-bedrijf van het jaar!

Meer info vind je hier.

Meer informatie?

Groenten, fruit en gezondheid
Nutrition Information Center (NICE) – Groenten en Fruit

Werken aan gezondheid op het werk
Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie (VIGeZ) – www.vigez.be/werk

Voorlichtingsmateriaal rond groenten en fruit
Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie (VIGeZ)
Actieve voedingsdriehoek
Groentetest
Fruittest